O qual é Acupuntura? seis maneiras de aumentar a qualidade sua própria saúpor!

A acupuntura é uma técnica de saúde|vigor} holística que decorre DE práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Hoje, a acupuntura é uma das práticas Ainda mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) no Ocidente. TCM é uma abordagem de saúde complementar que se originou pela primeira vez na China antiga há mais de 2.500 anos e vem evoluindo a partir de entãeste.


Para tratar uma grande variedade por doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , ESTES praticantes do TCM usam tfoicnicas holísticas de que incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia do massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O uso de acupuntura e outras tfoicnicas do TCM aumentou de forma constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas décadas. Por tratado utilizando uma Colossal pesquisa realizada em abordagens complementares do saúde pelo Instituto Nacional de Saúpor em 2007, unicamente nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões do vizinhos tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou de que o número por visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


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A primeira pergunta qual a maioria das vizinhos me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, ESTES tratamentos são relativamente livres por dor . Na verdade, 1 Destes usos Muito mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo o corpo de forma natural, sem ter que medicamentos qual permitam provocar efeitos colaterais indesejados.


A maioria dos estudos qual investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura É possibilitado a reduzir a dor utilizando segurança . Pelo entanto, espera-se de que, nos próximos anos, os pesquisadores continuem a estudar se podem ou nãeste ajudar usando outras condições similarmente identicamente conjuntamente - contendo ansiedade , depressãeste , inflamação , ondas de calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


Este de que a acupuntura é capaz de tratar?




Atualmente, a acupuntura é posta em uzo de modo a tratar condições como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores por cabeça , incluindo a reduçãeste da freqüência e intensidade das enxaquecas

dor de pescoçeste

osteo artrite

dor no joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressãeste


Acupuntura é segura?


O Instituto Brasileiro de Saúdo considera a acupuntura como "geralmente considerada segura quando realizada por 1 profissional experiente e bem treinado usando agulhas esté especialmentereis".

No entanto, é importante sempre ir a 1 praticante natural treinado em acupuntura tais como bem tais como para uma casa que é amplamente cuidadosa Derivado do o uso por agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem vir a representar 1 Colossal risco.


A excelente notícia é que a FDA regula as agulhas por acupuntura tais como dispositivos mé especialmentedicos e exige de que as agulhas sejam "estéreis, nãeste tóxicas e rotuladas para uso único por profissionais qualificados". Até este momento, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, entãeste o perigo parece ser muito baixo. Isso nãeste significa que este risco nãeste existe, no entanto, porque quaisquer efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas não esté especialmentereis foram usadas.


No de que diz respeito à quantidade de acupuntura necessária previamente do ver os fins, as diretrizes clínicas firmes ainda não foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada saiba como um mfoitodo por terapia complementar - saiba como algo para tentar para além de outras tfoicnicas por manejo da dor, tais como fisioterapia, exercício e reduçãeste da inflamação atravé especialmentes de uma dieta alimentar saudável.


 


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Pontos fortes da acupuntura


1. Ajuda a reduzir dores por cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois que pesquisadores do Centro do Medicina Complementar da Universidade por Munique analisaram Muito mais por 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes com acupuntura, concluíram de que a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta nãeste farmacológica em pacientes com cefaleias freqüentes por tensão Espécie crônica".


A revisão analisou múltiplos ensaios clínicos comparando ESTES efeitos das sessões do acupuntura utilizando as sessões de "farsa" (placebo-Espécie por acupuntura) e não recebendo nenhum procedimento para aliviar a dor do dor por enxaqueca . Em particular, tanto o grupo de que tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto este grupo que tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma reduçãeste nos sintomas da dor de cabeça. O grupo por controle não experimentou nenhuma alteração.


Pelo entanto, na pesquisa de acompanhamento, o grupo qual teve o terapia por acupuntura real continuou a ter uma diminuição pelo número por dias por dor por cabeça e intensidade da dor de dor do cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, incluindo a dor nas costas, pelo pescoço, pelo joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser Muito mais eficaz de modo a aumentar a qualidade a dor nas costas crônica do que nenhum terapia de acupuntura em 1 estudo de 2006 feito pelo Centro Mfoidico Universitário de Berlim. Em pacientes usando dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos por pacientes de que receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles qual não receberam nenhum terapia.


Ainda mais impressionante é um estudo por 2012 feito pelo Departamento de Epidemiologia e Bioestadística de Memorial Sloan-Kettering, visando determinar este efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e pelo pescoço, artrite , dor do cabeça crônica e dor pelo ombro.


Os pesquisadores analisaram os ensaios clínicos envolvendo Ainda mais de 17.000 pacientes e ESTES fins mostraram que ESTES pacientes que receberam acupuntura tiveram menos dor do qual os pacientes pelo grupo controle do placebo para dores musculares nas costas e no pescoçeste e dor, osteoartrite e dores de cabeça crônicas. A conclusãeste foi que a acupuntura é efetiva de modo a este tratamento da dor crônica e é "Ainda mais do que mal um efeito placebo, logo, é uma opção por referência razoável para os mé especialmentedicos".


 


3. Ajuda a tratar a insônia




A Universidade do Medicina chinesa por Pequim realizou uma grande meta-análise em 2009 de que mostrou um efeito bené especialmentefico da acupuntura na redução Destes sintomas do insônia, em comparação utilizando nenhum tratamento. A análise descobriu qual em pacientes que estavam tomando medicamentos ou tratamentos com ervas de modo a ajudar utilizando o sono , a adiçãeste de terapia do acupuntura mostrou melhores efeitos do que tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi de que, ao contrário do muitos medicamentos de modo a dormir, as sessões do acupuntura não apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperaçãeste de Câncer e Quimioterapia




Por convénio com o Instituto Brasileiro do Câncer, vários estudos mostram que a acupuntura Pode vir a ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperaçãeste após os tratamentos contra este câncer . Um estudo randomizado, por exemplo, descobriu de que este tratamento do acupuntura aumentou a imunidade, a contagem por plaquetas e impediu uma diminuição das cfoilulas saudáveis ​​após a terapia de radiação ou a quimioterapia quando comparada a nãeste receber acupuntura.


ESTES pesquisadores relataram que os pacientes em ambos ESTES grupos por tratamento do acupuntura também experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na capacidade por vida e uma diminuiçãeste do vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, saiba como náuseas.


 


5. Ajuda a prevenir a recusa cognitiva




Algumas pesquisas iniciais mostraram novas informações sobre a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram de que podem aliviar ESTES sintomas do declínio cognitivo relacionados à idade, pois gera uma resposta neural em áreas do cfoirebro - como o putamen e este tálamo - que sãeste particularmente afetadas através doença do Parkinson .


Em 1 estudo de 2002 realizado pelo Departamento do Neurologia da Faculdade por Medicina da Universidade de Maryland, após 20 pacientes por Parkinson foram tratados com acupuntura por 16 sessões, 85 por cento Destes pacientes relataram melhorias subjetivas de sintomas individuais, contendo tremor, caminhada, caligrafia, lentidão , dor, sono, depressão e ansiedade. Nãeste houve efeitos adversos.


 


6. Gravidez, manejorefregatráfego e pós-parto




Muitos mfoidicos doravante estãeste recomendando a acupuntura como 1 procedimento de modo a reduzir este estresse, equilibrar os hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do manejorefregatráfego.


É considerado um procedimento seguro para muitos dos sintomas comuns em a gravidez - para aliviar a tensão física e emocional pelo corpo - natural como após este nascimento do bebê de modo a ajudar com qualquer humor, depressão, sintomas mentais ou físicos de que a mãe possa experimentar. É possibilitado a até ser usado logo antes do bebê ser devido a preparar o corpo de modo a este trabalho do parto.


NOTA: Existem alguns pontos do acupuntura qual um acupunturista treinado irá evitar durante a gravidez. Então, eu a todos os momentos recomendo executar tua lição de coisa e certificando-me do qual seu acupunturista esteja devidamente licenciado para O MAIS PROVEITOSO atendimento.


Pontos por acupuntura

ESTES pontos de acupuntura, ou "pontos de acupuntura", são locais específicos do corpo que são o foco Destes tratamentos por acupuntura. Este TCM explica a acupuntura saiba como uma técnica para "equilibrar este fluxo por vigor ou força vital", e essa vigor pode ser alcançada estimulando pequenos canais específicos no corpo.


Os praticantes do TCM acreditam de que há 1 fluxo, conhecido como "qi" ou "chi", que está localizado em certos "meridianos" em todo o corpo. Chi é pensado de modo a ser este de que separa este doente do saudável - e quando este chi não é equilibrado, podem vir a ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaço.


Existem 14 maiores meridianos do canais de energia pelo corpo, utilizando centenas de pontos localizados ao longo de cada meridiano onde as agulhas do acupuntura estãeste inseridas.

Estes incluem cerca do 360 ​​pontos multiplos nas mãos, braços, pfois, cabeça, costas e Acerca os principais órgãos. A crença é de que, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, o fluxo do chi É possibilitado a ser aproveitado e a energia do paciente Têm a possibilidade de ser reequilibrada.

ESTES pontos do acupuntura tendem a ser localizados onde ESTES nervos entram em 1 músculo, o ponto médio de um músculo ou em 1 ponto em de que este músculo se une ao osso.

Quaisquer Destes principais meridianos de acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano do estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

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Para Que Serve Acupuntura




Tais como resulta a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família por procedimentos, nãeste uma única abordagem exata de modo a a dor ou gerenciamento do doenças. Todas as práticas por acupuntura envolvem a estimulação por pontos específicos no corpo usando uma variedade de técnicas, geralmente agulhas. O Espécie de acupuntura que possui sido estudada até o instante em contextos clínicos e do pesquisa cientíVive é este Espécie de que usa agulhas finas, apenaslidas e metálicas para perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é produzida à mãeste, usando um praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo bem superficialmente na pele. Normalmente, cerca do 10 a 20 agulhas finas sãeste usadas ao exatamente tempo. As agulhas sãeste pequenas este suficiente de modo a caber dentro por uma agulha por tamanho normal que seria usada para tomar sangue, tornando o processo bastante indolor de modo a a maioria DE vizinhos.


Andam também igualmente similarmente identicamente conjuntamente MODOS por acupuntura que utilizam estímulos elfoitricos leves qual fluem pelas agulhas, ou sem agulhas. Por exemplo, a acupressão é muitas vezes pensada como simplesmente "acupuntura isento as agulhas" e usa tfoicnicas específicas do massagem-Genero de modo a estimular vigor pelo corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessãeste por acupuntura funciona de uma maneira como esta:


Primeiro, o acupunturista falará usando este paciente Derivado do tua dor e metas relacionadas à saúde.

Então, eles geralmente olharão para a língua do paciente e pressionarãeste seus órgãESTES vitais de modo a olhar se há algo notável contribuindo de modo a 1 desequilíbrio.

Este acupunturista usará check here as agulhas descartáveis ​​esté especialmenteril e descartável e as colocará junto de "meridianos" específicos pelo corpo.

Este acupunturista verificará se há "pulsos" pelo corpo colocando ESTES dedos ou a mãeste pelo corpo do paciente de modo a sentir saiba como a vigor do paciente está fluindo. A vermelhidãeste similarmente identicamente conjuntamente É possibilitado a ocorrer em torno por 1 sitio de agulha, e isso é pensado de modo a ser 1 sinal por qual, saiba como a vigor nãeste é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerãeste por 1 curto período por tempo, enquanto a energia da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois de que as agulhas são removidas, o paciente Têm a possibilidade de ir A respeito de o seu dia e geralmente é aconselhado a beber muita água em um esforço para ajudar o processo de desintoxicação.

Acupuntura é uma opção por terapia viável?

Sim, especialmente de modo a dor crônica e ESTES pontos fortes listados supra. Embora existam Ainda mais pesquisas qual precisam ser feitas em outras áreas, ESTES estudos já concluíDestes mostram pontos fortes de modo a a saúdo tanto da inserçãeste da agulha quanto similarmente identicamente conjuntamente da colocaçãeste estratfoigica dessas agulhas. Parece funcionar melhor tais como um companheiro para outros tratamentos - como ele conecta este corpo por uma ESTILO de que outros tratamentos naturais sãeste Muito mais eficazes.


Embora existam alguns estudos que demonstram qual este efeito do controle da dor é este precisamente de modo a aqueles qual recebem mal uma terapia por agulha aleatória em oposiçãeste à acupuntura estratfoigica, aqueles que recebem a acupuntura estratégica apresentam 1 alívio duradouro . Andam também teorias qual sugerem qual este sistema do corpo similarmente identicamente conjuntamente é estimulado pela picada de agulha e desencadeia este corpo de modo a iniciar este processo por cicatrizaçãeste e liberar endorfinas de que inibem a dor.


A dor é um sinal alternativo do cfoirebro para o corpo - e do corpo de modo a este cé especialmenterebro - dizendo de que algo está errado. Quanto Muito mais dor o corpo sente, Muito mais espera e Têm a possibilidade de experimentar essa dor. Embora muitas vezes haja 1 motivo real por dor, muitas vezes a experiência da dor Pode vir a ser Muito mais debilitante do de que a causa real da disfunção.


Eventualmente, a maioria das pessoas com dor crônica - devido à incessante essencia da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicaçãeste de modo a dor, para de que o corpo precise de Ainda mais e Muito mais. Não só a medicação de modo a dor prejudica este corpo, pois aumenta a inflamaçãeste, saiba como similarmente identicamente conjuntamente tem uma série por outros efeitos colaterais qual aumentam usando o uso prolongado.


A acupuntura é uma soluçãeste promissora de modo a os sofredores de dor crônica qual passaram a esperar dor e, logo, experimentaram níveis elevados por dor e trauma.


Tal tais como acontece usando muitas terapias naturais, incluindo novas terapias por conscientização mental e corporativa, como o paciente percebe e recebe este terapia Têm a possibilidade de influenciar os benefícios. É assim sendo de que a respiração focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estão a ser implementados na medicina convencional.

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